Der Ton einer Ziehharmonika ändert sich, sobald ich sie leise statt kräftig ziehe: dumpfer, runder, fast so, als läge ein Tuch über dem Klang. Genau dieser gedämpfte Ton ist es, der bei mir nach einer Nachtschicht mehr bewirkt als jede Serie auf dem Sofa: Nicht das Spielen an sich hilft beim Einschlafen, sondern eine ganz bestimmte, leise Art zu spielen, die man sich als Erwachsene erst antrainieren muss.
Bevor es weitergeht, kurz dazu: In diesem Text verlinke ich auch auf einen Kurs, mit dem ich selbst arbeite. Kommt darüber ein Kauf zustande, bekomme ich eine kleine Provision, für dich verändert sich am Preis nichts. Was ich hier beschreibe, probiere ich vorher selbst aus – meine vollständige Offenlegung findest du hier.
Ziehharmonika lernen im Schichtdienst: der Unterschied zwischen Üben und leisem Spiel
Tagsüber übe ich anders als nachts. Tagsüber wiederhole ich Passagen, bis der Griff sitzt, probiere neue Läufe, drücke auch mal kräftiger in die Tasten. Nach der Schicht ist das Ziel ein anderes: nicht besser werden, sondern runterkommen. Dafür braucht es Kontrolle über den Balg, nicht Tempo. Eine diatonisches Instrument wie meine Ziehharmonika verändert den Ton je nachdem, ob man zieht oder drückt. Genau dieser Unterschied lässt sich abends nutzen, wenn man ihn im Griff hat.
Wie viel Luft ich einem einzelnen Ton gebe, bevor er kippt, nennt sich in der Szene Balgkontrolle, und sie macht am Ende den Unterschied zwischen Krach und Ruhe. Meine Faustregel danach ist simpel: lieber eine bekannte Melodie langsamer und leiser spielen, als ein neues Stück im normalen Tempo zu üben. Das eine macht müde, das andere macht wach.
Weil ich im Schichtdienst keine feste Kurszeit einhalten kann, arbeite ich seit einer Weile mit dem Ziehharmonika Anfängerkurs von Harmonicademy, den ich dann mache, wann immer Zeit ist – notfalls nachts um eins. Einen festen Unterricht gibt es bei mir ohnehin nicht, das Lernen ohne Lehrerin bringt eigene Herausforderungen mit sich, aber das ist eine andere Geschichte. Für das leise Abendüben hat mir der Kurs vor allem eines gegeben: eine Reihenfolge, an die ich mich auch mit müdem Kopf halten kann.
Warum ausgerechnet dieses Instrument nach einer Nachtschicht wirkt
Auf Station bin ich den ganzen Dienst über zwischen Bildschirmen, Alarmtönen und Übergaben unterwegs. Zuhause noch eine Weile am Handy zu hängen, verlängert das nur. Die Ziehharmonika verlangt dagegen etwas anderes von den Händen: spüren, wie viel Widerstand der Balg gerade hat, ähnlich wie beim Anlegen eines Zugangs, wo man den Druck über die Fingerspitzen einschätzt und nicht über einen Monitor. Diese Art von Aufmerksamkeit lässt sich schlecht mit Grübeln über die letzte Übergabe kombinieren, die Finger brauchen den Fokus für sich allein.
Zieht man an der falschen Stelle zu hastig, kommt sofort ein helles, unangenehmes Aufheulen aus dem Balg: ein zuverlässiges Warnsignal, dass die Bewegung zu grob war für diese Uhrzeit. Genau dieses Geräusch ist für mich inzwischen der beste Indikator: Höre ich es öfter als einmal pro Stück, ist es Zeit, langsamer zu machen oder ganz aufzuhören.
Melodien für den Feierabend statt neue Stücke
Für die Zeit vor dem Schlafen eignet sich nicht jedes Stück. Was Konzentration und Fehlersuche verlangt, wirkt eher aufputschend als beruhigend. Deshalb greife ich abends auf zwei, drei Melodien zurück, die ich schon im Ohr habe, und spiele sie nach Gehör statt nach Griffschrift – dieses Notationssystem lerne ich gerade erst in Ansätzen, das ist noch mal ein eigenes Thema für sich. Wer sich überhaupt fragt, ob ein kleines Instrument dafür ausreicht, findet hier, warum eine kleine zweireihige Ziehharmonika perfekt für den Einstieg ist – für ruhige Abendstücke reicht sie völlig.
Wenn die Finger nach der Schicht schwer sind, verzichte ich sogar auf die Melodie und übe nur, die Tastenbelegung der Bassknöpfe blind zu finden, ohne hinzusehen. Das klingt nach wenig, beruhigt aber genauso zuverlässig wie ein ganzes Stück.
Ohne System hat es nicht funktioniert
Am Anfang habe ich einfach drauflosgespielt, ohne jegliches System, in der Annahme, dass sich das schon irgendwie zurechtruckelt. Für den Feierabend war das die falsche Strategie: Ohne Struktur wird aus zehn Minuten schnell eine halbe Stunde Frust, weil jeder falsche Ton wieder wach macht statt müde. Erst als ich mir eine feste Reihenfolge zugelegt habe – erst Bassknöpfe, dann eine bekannte Melodie, dann Schluss – wurde aus dem Üben ein Ritual, das auch mit steifen Fingern funktioniert.
Dass gerade der melancholische Klang der Ziehharmonika zum Abschalten passt, glaube ich inzwischen ziemlich fest, auch wenn ich das an anderer Stelle ausführlicher aufgeschrieben habe.
Wann ich abbreche, statt mich zu zwingen
Nicht jede Nacht taugt fürs Üben. Wenn die Finger nach einer Doppelschicht so steif sind, dass selbst der Wechsel zwischen Ziehen und Drücken hakt, breche ich lieber ab, statt mich durchzuquälen. Dann reicht mir ein einfacher Wechselbass, zwei oder drei Akkorde, mehr nicht – das beruhigt genauso, ohne dass ich mich über eine misslingende Melodie ärgere.
Meine Nachbarin Ruperta, eine Etage über mir, nennt die Ziehharmonika liebevoll „die Blechbüchse" und hat, so viel ich weiß, inzwischen nichts mehr gegen die leisen Abendtöne einzuwenden. Neulich, spät nach der Schicht, ist mir „Kein schöner Land" zum ersten Mal komplett gelungen, ohne dass ich irgendwo hängen geblieben bin – kein großer Moment, nur ein Beweis, dass die leise Methode tatsächlich etwas bringt.
Ob das nur bei einer kleinen zweireihigen Ziehharmonika funktioniert, weiß ich nicht sicher. Eine Leserin aus Lübeck, Margret, schickt mir hin und wieder kurze Sprachnachrichten mit ihren Übungen, und offenbar greift das leise Prinzip auch bei ihr.
Falls du auch nachts wach liegst und den Kopf loswerden willst: Der Kurs von Harmonicademy war für mich der Baustein, der aus wildem Drauflosspielen ein Ritual gemacht hat, das auch mit müden Fingern noch funktioniert.
Am Ende bleibt für mich diese einfache Regel: leise spielen, kurz bleiben, ein bekanntes Stück wählen, und wenn die Finger nicht wollen, eben nur die Bassknöpfe suchen, bis die Augen von allein zufallen.